運動指導を行う際には、歩数計がしばしば用いられるが、歩数計では運動強度や継続時間を測定し得ないため不充分である。生活習慣記録機（以下ライフコーダ）は腰部に装着して、運動の加速度と周期から４秒毎に運動強度を検出し、更に、120秒毎に、その間の30回の測定値のうち、最も頻繁に出現した運動強度（最頻値）を記録するものである。

今回、我々はライフコーダを用いて歩数、１日の総エネルギー消費量、運動消費量の他に、２分間毎の最頻値を測定したので、それらにつき比較検討を行った。

81名（男性22名、女性59名）にライフコーダを一定期間〔1～3週間（平均10.3±4.2日）〕連続装着してもらった。対象の基本的なデータは以下の通りである。

男性　22名

女性　59名

2分間毎の最頻値を用いて、強度1～9の運動が10分以上継続した時間の合計と、同じく強度4～9の運動についても同様に継続した時間の合計を求め、これを基に測定期間中の1日あたりの平均値に換算して歩数と比較した。

１.歩数と運動消費量 / 体重の関係はｒ= 0.98で相関した（図1）

２.10分以上継続した強度1～9の運動の合計時間（1日あたりの平均値、以下強度1～9継続時間）と歩数の関係はｒ= 0.71であった（図2）。女性は男性に比べ、歩数に対し強度1～9の運動の合計時間が長い傾向にあった。

３.同様に10分以上継続した強度4～9の運動の合計時間（1日あたりの平均値、以下強度4～9継続時間）と歩数の関係はｒ= 0.73であった（図3）。歩数が１万歩以上の女性は男性に比べ、強度4～9の運動の合計時間が短い傾向にあった。

４.図4に歩数、図5に強度1～9の継続時間、図6に強度4～9の継続時間、図7に強度4～9継続時間 / 強度1～9継続時間比の男女別の平均値を示す。強度1～9の継続時間（図5）と強度4～9継続時間 / 強度1～9継続時間比（図7）において男女間に有意差がみられた。年代間には差がみられなかった。